전체 글56 벙커 주변 어프로치 마스터하기 - 하드샷 & 소프트샷 전술 비교 골프에서 가장 미묘한 기술이 필요한 샷 중 하나가 바로 벙커 주변의 어프로치입니다. 그린 주변 벙커에 공이 빠지지 않았더라도, 벙커 가장자리에서 어프로치를 해야 하는 상황은 라운드 중 자주 마주치게 됩니다. 특히 벙커를 넘겨야 하는 짧은 거리의 샷은 감각적인 기술과 전략적 선택이 필요한 고난도 상황입니다. 이번 글에서는 벙커 주변 어프로치 상황에서 사용할 수 있는 하드샷과 소프트샷 전술의 차이점과 적용 요령을 자세히 소개합니다.벙커 주변 어프로치의 난이도와 판단 요소위치와 경사, 러프 상태 분석벙커 가장자리에 공이 위치할 경우, 공과 벙커 립 사이의 거리, 공이 있는 지면의 경사, 잔디 상태(짧은 페어웨이, 러프, 딱딱한 지면 등)에 따라 샷 선택이 달라집니다. 벙커 너머 그린의 공간이 좁다면 고탄도의 .. 2025. 4. 20. 겨울 골프 저온 속 플레이 시 주의할 점과 장비 세팅 겨울철에도 골프를 즐기는 골퍼들이 점점 늘고 있습니다. 한적한 필드, 저렴한 그린피, 여유로운 플레이 환경은 겨울 골프만의 큰 장점이죠. 하지만 기온이 낮은 환경에서는 체온 유지, 장비 반응, 스윙 가동 범위까지 모두 영향을 받기 때문에 사전 준비 없이 라운드에 나서면 부상의 위험과 스코어 하락을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울 골프를 보다 안전하고 효율적으로 즐기기 위한 준비물, 플레이 전략, 그리고 장비 세팅에 대해 상세히 소개합니다.겨울 라운드의 환경적 특징기온과 체온의 불균형영하의 기온에서는 몸이 경직되어 스윙 가동 범위가 줄어듭니다. 특히 어깨와 손목, 허리 근육이 수축되기 쉬워 유연성이 떨어지고, 작은 부상도 쉽게 발생할 수 있습니다. 체온 유지가 곧 부상 방지의 핵심이 됩니다.공과 .. 2025. 4. 20. 골프 스윙 리듬 유지법 - 일정한 템포로 일관된 샷 만들기 아마추어 골퍼와 프로 골퍼를 구분 짓는 가장 큰 차이 중 하나는 '스윙 리듬'입니다. 힘이 좋은 골퍼라도 리듬이 흐트러지면 정확도가 떨어지고, 거리나 방향성 모두 불안정해지기 마련이죠. 반대로 일정한 리듬을 유지하면 스윙의 타이밍과 임팩트 품질이 향상되어 일관된 결과를 가져올 수 있습니다. 이번 글에서는 스윙 리듬의 개념, 무너지기 쉬운 원인, 리듬 회복 훈련까지 완벽히 안내합니다.스윙 리듬이란 무엇인가?리듬과 템포의 차이많은 골퍼가 '리듬'과 '템포'를 혼용해서 사용하지만, 두 개념은 분명히 다릅니다. 템포(Tempo)는 백스윙과 다운스윙의 속도 비율을 말하며, 일반적으로 3:1 또는 2:1이 이상적이라 여겨집니다. 반면 리듬(Rhythm)은 스윙 전 과정에서의 흐름과 일관성, 움직임 간 조화를 의미합.. 2025. 4. 19. 강풍 속에서의 골프 플레이 전략 - 바람을 이기는 클럽 선택과 샷 방향 골퍼라면 누구나 한 번쯤 맞닥뜨리는 자연의 변수, 바로 '강풍'입니다. 일정한 스윙 루틴과 거리 계산이 전제되어야 할 골프에서 바람은 예측 불가능한 결과를 만드는 골칫거리입니다. 하지만 바람은 피할 수 없는 요소인 만큼, 제대로 이해하고 대응하는 것이 실력을 나누는 핵심 포인트입니다. 이번 글에서는 강풍 속에서의 전략적 클럽 선택, 탄도 조절, 구질 활용 등 실전 플레이에 바로 적용할 수 있는 팁을 소개합니다.강풍 속 플레이의 기본 원칙바람은 거리보다 방향에 더 큰 영향을 준다많은 골퍼들이 바람이 거리에 미치는 영향만 고려하지만, 실제로는 바람이 구질에 영향을 주어 방향성에 큰 변화를 가져옵니다. 특히 크로스윈드 상황에서는 볼의 탄도뿐 아니라 낙구 지점까지도 예측이 어려워지므로 방향 설정이 중요합니다.공.. 2025. 4. 19. 라운드 후 체력 회복 전략 - 골프 다음날 피로 덜기 위한 실전 팁 골프는 보기보다 체력 소모가 큰 스포츠입니다. 18홀 라운드 동안 평균 8~10km를 걷고, 70~100회 이상 스윙을 반복하는 과정에서 몸 전체가 피로해지기 마련이죠. 특히 연속된 라운드 일정이나 주말 골퍼의 경우, 다음 날의 몸살과 근육통은 피할 수 없는 고통일 수 있습니다. 이 글에서는 라운드 이후 빠르게 체력을 회복하고, 다음날 피로감을 최소화할 수 있는 실전 전략들을 소개합니다.라운드 직후 바로 해야 할 회복 루틴수분 및 전해질 보충라운드 중 땀으로 손실된 수분과 전해질을 즉시 보충하는 것이 중요합니다. 단순한 생수보다 전해질이 포함된 이온음료나 코코넛 워터가 더 효과적이며, 18홀 종료 후 30분 내 섭취가 가장 좋습니다.근육을 위한 빠른 탄수화물 + 단백질 섭취스윙으로 인한 미세 손상이 회복.. 2025. 4. 18. 경사진 라이에서의 아이언 샷 정복하기 - 경사별 셋업과 스윙 요령 골프는 완벽히 평평한 지면에서만 플레이되는 스포츠가 아닙니다. 실제 필드에서는 오르막, 내리막, 공이 발보다 높은 라이, 발보다 낮은 라이 등 다양한 경사와 마주하게 됩니다. 이러한 상황에서는 평소의 스윙 루틴으로는 정타를 맞히기 어렵고, 거리나 방향의 오차가 크게 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 경사진 상황별로 어떤 셋업과 스윙 전략을 취해야 하는지 자세히 알아보겠습니다.1. 오르막 라이 (Uphill Lie)오르막 라이는 왼발(앞발)이 오른발보다 높은 상태로, 지면 경사가 플레이어를 뒤쪽으로 기울게 만듭니다. 일반적으로 볼이 왼쪽으로 감기며 높이 뜨는 경향이 있습니다.셋업 팁: 몸의 중심을 경사에 맞춰 기울여야 합니다. 즉, 상체를 뒤로 젖히지 말고, 지면과 수직이 되도록 체중을 왼발에 살짝 더 .. 2025. 4. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음